L’hypnose est une technique efficace pour l’arrêt du tabac à condition d’être motivé avant de commencer la séance, et cette motivation doit être personnelle.

Si vous êtes poussé à l’arrêt par votre entourage familial ou professionnel, alors l’échec est probable. C’est pourquoi vous seul devez décider et être motivé à arrêter la cigarette, et non pas juste vouloir « essayer » d’arrêter… L’hypnose n’est pas de la magie…

Il est important de se poser la question « est-ce que je souhaite vraiment arrêter de fumer ? », de commencer à vous considérer comme non-fumeur et qu’il est possible grâce à l’hypnose de transformer cette ancienne habitude.

L’objectif est de mobiliser vos ressources internes pour avoir un changement durable et mettre votre lien et votre histoire avec la cigarette derrière vous.

Juste avant le RDV, vous fumerez votre dernière cigarette, en prenant le temps nécessaire et en ayant conscience que c’est la dernière de votre vie.

La séance pour l’arrêt du tabac est plus longue qu’une séance classique car généralement une seule séance suffit pour vous en libérer.